石崎先生バーオソル

今日は、石崎慎先生のバーオソルでした。

バーオソルとは、床を使ってのバー。骨盤の位置の確認。身体の使い方など、動きは地味ですが、たくさんの学びをいただきました❗

恐らく、小学生には理解は難しかったと思います。だけどいつか、あの時のあれか〜とリンクしていけると良いですね。

身体のコントロール。どこの筋肉はどこへつながるか、、、などなど。

私はもうすでに筋肉痛。内腿がプルプルしています。

目覚めよ、筋肉。目覚めよ頭🤣

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