今日は、石崎慎先生のバーオソルでした。 バーオソルとは、床を使ってのバー。骨盤の位置の確認。身体の使い方など、動きは地味ですが、たくさんの学びをいただきました❗ 恐らく、小学生には理解は難しかったと思います。だけどいつか、あの時のあれか〜とリンクしていけると良いですね。 身体のコントロール。どこの筋肉はどこへつながるか、、、などなど。 私はもうすでに筋肉痛。内腿がプルプルしています。 目覚めよ、筋肉。目覚めよ頭🤣
