ウォーミングアップ

ウォーミングアップ

今日の上級生のレッスン風景!

ウォーミングアップですが、ブリッジをしたまま、歩く?走る?動く?でした^_^

慣れないと少し怖いかもしれませんが、意外と見ているより、やる方が簡単。

ブリッジはバレエの要素には含まれませんが、コンテなどを踊る時には役立ちます。

そして、出来なかった子が、1カ月もしないうちにできるようになる。
達成感を味わうことができるのは自信に繋がります。

左下のお姉さんのように(我が娘です)どこまでいくね〜ん❗️くらいにひっくり返る人もいますが、、、
それもこれもチャレンジです。

先輩たち、すごい速さです!!

広背筋がすごく鍛えられますよ。

また、頑張りましょう!



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