マスターストレッチクラス

マスターストレッチクラス
 


おはようございます
まゆです


昨日はお昼に石崎先生のマスターストレッチクラス、夜はアダジオクラスと盛り沢山の一日でした

マスターストレッチクラスはマンツーマンで1時間みっちり!
あの足の器具を付けてバランスをとるのがとても難しく、体幹や身体をまっすぐ使うことの大切さを改めて痛感しました。
今日は至る所が筋肉痛です…(^_^;)


自分の苦手なところや弱い部分を分かっているつもりでしたが、どちらのクラスでも基本を見直せるいい機会でした!
これから克服していけるようまたレッスンに励みます!