鍼治療(^ ^)

今日は1週間に一度の鍼治療。
ウィンターバレエが終わってから、疲れが出たのか、頭がまださえているのか、次の舞台の準備に取り掛かり始めたりと、脳みそ緊張状態なので、先生に脳のクールダウンをしてもらいました(^_^)
脳のクールダウンで肩、腰、背中も緩み、痛めていた左足首も少し楽になりました。

実は、本番前2回のリハーサルは足首が痛くてテーピング、湿布、そして痛み止めを服用しながらの稽古でした。
もちろん本番も痛み止めをしっかり飲み、臨みました!

ジャンプは数回しかないのですが、着地がやはり不安でしたので、あまり飛べず、ルルベも低くく、そこは悔いの残るところでしたが…。

少しずつ治し、また更なるステップを目指します❗️