2019年04月

平成最後のレッスン

平成最後のレッスン
いよいよあと数時間で平成も終わり。 今日もみんなとレッスンができて本当に幸せ。 バタバタしていてクラスレッスンの様子を撮影できませんでした。 平成の30年間。 みなさんにとっても色々あったと思います。 私の30年間は、バ…

GWのレッスンについて

GWのレッスンについて
ゴールデンウィークに突入しました。 レッスン時間に多少変更がありますが、以前プリントにてお知らせしていますので、再度ご確認ください。 エクセレント・カンパニー生は自習でスタジオを開放しています。 詳細は、京野優梨まで、、…

良い筋肉をつける

良い筋肉をつける
筋肉・ダイエット・骨・生理 バレエダンサーなら色々悩みはあります。 今日は食事について タンパク質が豊富な食べ物(肉・魚類、豆類)を食べると消化・吸収のプロセスでタンパク質がアミノ酸に分解されます。 分解されたアミノ酸は…

骨と生理の関係

骨と生理の関係
この話、あまり表立って話されることはありません。タブーな話みたいに扱われるので心配事があっても誰にも相談しない。 ブログでこの話をするのは正直どうかなぁ〜〜と悩みましたが、最近よく聴こえてくる「あー始まっちゃった」「あー…

賞状いただきました

賞状いただきました
先日、開催されたNBAバレエコンクール東京。 賞状が届きました㊗️ あらためて、おめでとうございます!! 🏅優梨、、、3位 🏅光璃、、、5位 🏅和奏、、、6位 🏅茉美子、、秀麗賞・特別賞 よく頑張りました! 自分なりに、…

三重コンクール

三重コンクール
昨日、三重コンクールがありました! 中川真理帆 奨励賞をいただきました㊗️ もちろん入賞を狙っていただけに残念ですが、、、これがコンクールです! 派手なタンバリンエスメが非常に多かった演目の中、しっとり気品溢れるオーロラ…

自分の居場所

自分の居場所
4月に入り、入学・入園の皆さんおめでとうございます㊗️ 新生活に胸を躍らせているでしょう😊 なかには、不安でいっぱいの子、色々な複雑な想いの子もいると思います。 だけど、たとえ学校生活がうまくいかなかったとしても、学校以…

明日4月3日から通常レッスン

明日4月3日から通常レッスン
コンクールのため、レッスンが不規則になってしまい申し訳ありませんでした。 NBAバレエコンクールでは、奥山由美子先生にお会いし、昨日のJBC東京では、お隣のスペースにいらした村田先生に数年ぶりにお会いし、びっくりしました…

JBC東京コンクール

JBC東京コンクール
疲れました〜〜💧💧 やっと全日程終了!! なかなかみんな頑張った👍 基本に忠実に。たくさんたくさんコンクールで吸収できた1週間でした!! 私は朝から立ちっぱなし、座る場所もなく腰が固まってしまって曲がらないので、そろそろ…